На заглавную
АнекдотыДемотиваторыТестыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Тест: Проверь себя на русскость | Комментарий | Раздел Самые-самые

Я хочу вам напомнить, что хорошее настроение всегда является залогом успеха в любом деле. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о 10 методах улучшения настроения, которые советую взять на заметку и поделиться ими со своими друзьями.

Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми. Научитесь прощать и тогда вас перестанут разрушать мстительные чувства и гнев.



Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет. Ведь те кто по-настоящему в это верит, отпускают плохое намного быстрее.



Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.



Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды. Такая казалось бы мелочь, как каблуки, поспособствует изменению осанки и вы сразу же ощутите как на вас начнут обращать внимание мужчины. А всем известно, что внимание окружающих лучший способ поднять настроение.



Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном. Или поспособствуйте расслаблению организма зажженной аромалампой. Поднять настроение и улучшить душевное состояние помогут масла апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута и бергамота.



Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе. А самый большой плюс бассейна в том, что риск получения травмы во время плавания минимален.



Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь. Наведите порядок в мыслях. Ведь уборку нужно делать не только в помещении.



Начните проще относиться к жизни.
Умейте сосредоточиться на том, чем заняты в данную минуту. Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.



Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку. Помните, что утро вечера мудрее.



Не зацикливайтесь на неприятностях.
Вам хочется полежать в постели и пожалеть себя? Не стоит. Психолог Мэрион Дилворт считает, что чем более подвижен человек, тем более подвижны его эмоции. «Не сидите на месте! Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои чувства и эмоции».

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Самые-самые | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 6618 раз(а)
Загрузка...

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Christmas Archer (flash игра)
  • Милая, а ты меня любишь?
  • Классные фотожабы на президента Дмитрия Медведева (18 фото + 2 гифки)
  • Как бороться с похмельем (инфографик)
  • Развлечения и юмор Джоксленд про девушек в полотенцах и верблюжью лапку
  • Новогодние идеи (27 фотографий)
  • Демотиваторы про черную молнию, рог изобилия и друг, который портит фото (450 часть, 30 фотографий)
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Роддом... Акушер принимает роды у молодой девушки минут 10
    Роддом... Акушер принимает роды у молодой девушки минут 10


    Полароид и пленка (ламповые фото)
    Полароид и пленка (ламповые фото)


    Учимся стрелять из пистолета в тире (flash игра)
    Учимся стрелять из пистолета в тире (flash игра)


    Хуй выиграл олимпийское золото!
    Хуй выиграл олимпийское золото!


    Выбираемся из музея (flash игра)
    Выбираемся из музея (flash игра)


    Попала женщина с сердечным приступом в больницу, где с ней случилась клиническая смерть
    Попала женщина с сердечным приступом в больницу, где с ней случилась клиническая смерть


    Вы москвич если ...
    Вы москвич если ...


    советы любителям путешествовать

    Английский онлайн

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота