На заглавную
АнекдотыДемотиваторыАнекдотыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

7 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Тест: Проверь себя на русскость | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Продукты с высоким процентом жира

МороженоеПродукты с высоким содержанием жиров, безусловно, самое худшее из того, что ты можешь себе предложить. Картофель фри, пицца с двойным сыром, а также любая другая жирная пища попадает в категорию запрещенных продуктов. Поздно ночью постарайся держаться подальше от масла и сыров, главным образом потому, что блюда, содержащие эти ингредиенты, будет просто бездействовать в пищеварительном тракте во время сна.

Красное мясо

Если ты поздно села за стол, старайся избежать употребления красного мяса. Дело в том, что оно долго переваривается, а также обеспечивает лишний всплеск эндорфинов, тем самым создавая трудности с засыпанием.

Острые закуски

Мало того, что острая пища одна из нежелательных для употребления поздним вечером, она также может нарушить качество сна, поэтому острые закуски по праву отнесены к списку запрещенных продуктов. Кроме того, из-за прилива эндорфинов могут появиться проблемы с засыпанием, а также физический дискомфорт.Злаковые с сахаром

Есть каши на ночь хорошо до тех пор, пока ты ешь правильный вид зерновых. Действительно, сладкие овсяные хлопья перед сном — неудачная идея. Но не беспокойся, ты можешь кушать сладкие каши в течение дня, тогда у твоего организма будет предостаточно времени, чтобы сжечь эти калории.

Бобовые

Из-за наличия клетчатки бобовые попали в список запрещенных продуктов для употребления перед сном. Они могут вызывать затрудненное пищеварение и физический дискомфорт, что, как следствие, способно привести к ночным проблемам с желудком.

Мороженое

В особенности, шоколадное. Так как сочетание сахара и кофеина перед сном просто недопустимая ядерная смесь!

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 10225 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Двойники знаменитостей (46 фото)
  • Демотиваторы про деньги (30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про нетрезвую автоледи, про дороги в России и теорию эволюции (50 фото)
  • Мифы о сексе, разрушенные девушками
  • Японская модель "до и после" 30 пластических операций (15 фото)
  • Смешные комиксы (22 картинки)
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Странное выпускное платье (3 часть, 2 фото)
    Странное выпускное платье (3 часть, 2 фото)


    Факты обо всем на свете (20 фото)
    Факты обо всем на свете (20 фото)


    Богиня фотошопа (27 фото)
    Богиня фотошопа (27 фото)


    Стеклянный болт (28 фото)
    Стеклянный болт (28 фото)


    Dude Bear - Level Pack (flash игра)
    Dude Bear - Level Pack (flash игра)


    WereBox 2 (flash игра)
    WereBox 2 (flash игра)


    Rolling Home (flash игра)
    Rolling Home (flash игра)


    советы любителям путешествовать

    Наследство.ру

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота