На заглавную
АнекдотыДемотиваторыТестыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

7 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Тест: Проверь себя на русскость | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Продукты с высоким процентом жира

МороженоеПродукты с высоким содержанием жиров, безусловно, самое худшее из того, что ты можешь себе предложить. Картофель фри, пицца с двойным сыром, а также любая другая жирная пища попадает в категорию запрещенных продуктов. Поздно ночью постарайся держаться подальше от масла и сыров, главным образом потому, что блюда, содержащие эти ингредиенты, будет просто бездействовать в пищеварительном тракте во время сна.

Красное мясо

Если ты поздно села за стол, старайся избежать употребления красного мяса. Дело в том, что оно долго переваривается, а также обеспечивает лишний всплеск эндорфинов, тем самым создавая трудности с засыпанием.

Острые закуски

Мало того, что острая пища одна из нежелательных для употребления поздним вечером, она также может нарушить качество сна, поэтому острые закуски по праву отнесены к списку запрещенных продуктов. Кроме того, из-за прилива эндорфинов могут появиться проблемы с засыпанием, а также физический дискомфорт.Злаковые с сахаром

Есть каши на ночь хорошо до тех пор, пока ты ешь правильный вид зерновых. Действительно, сладкие овсяные хлопья перед сном — неудачная идея. Но не беспокойся, ты можешь кушать сладкие каши в течение дня, тогда у твоего организма будет предостаточно времени, чтобы сжечь эти калории.

Бобовые

Из-за наличия клетчатки бобовые попали в список запрещенных продуктов для употребления перед сном. Они могут вызывать затрудненное пищеварение и физический дискомфорт, что, как следствие, способно привести к ночным проблемам с желудком.

Мороженое

В особенности, шоколадное. Так как сочетание сахара и кофеина перед сном просто недопустимая ядерная смесь!

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 10114 раз(а)
Загрузка...

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Веселая пятница на Жоксленд
  • Приколы Джоксленд на субботу
  • Приколы на вторник про красивые виды сзади, Викторию Бекхэм и наглядные размеры груди
  • Приколы на среду про факты о сексе, которые вы не знали ранее, обыденные русские блюда и стройных девушек
  • Приколы на четверг про лучшие купальники знаменитостей, странные флаги и Почему хоккей круче футбола?
  • Веселимся в субботу
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Интересные способы использования формы для льда (24 фото)
    Интересные способы использования формы для льда (24 фото)


    Самые забавные фамилии (44 скриншота)
    Самые забавные фамилии (44 скриншота)


    Демотиваторы (825 часть, 30 фотографий)
    Демотиваторы (825 часть, 30 фотографий)


    Подборка прикольных фото про полицию, груди и Карибское море (50 фото)
    Подборка прикольных фото про полицию, груди и Карибское море (50 фото)


    Симпатичные выпускницы года (60 фото)
    Симпатичные выпускницы года (60 фото)


    Смешные комиксы (22 картинки)
    Смешные комиксы (22 картинки)


    Крутые гаджеты и классные вещи (38 фото)
    Крутые гаджеты и классные вещи (38 фото)


    советы любителям путешествовать

    Море юмора в океане интернета

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота