На заглавную
АнекдотыПопулярныеТестыЗнаменитостиГороскопыДемотиваторы

Интересные факты о разных видах орехов (10 фото)

Раздел Познавательно | Ваша сильная черта

Как с помощью орехов улучшить своё здоровье

Многие не знают, что именно орехи являются одними из топ-продуктов, входящих в класс натуральных антидепрессантов. Сегодня я хочу вам рассказать 10 самых интересных фактов о различных орехах, которые на самом деле очень полезны для организма.

  • Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.
  • В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.
  • Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.
  • Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.
  • На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.
  • О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.
  • Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.
  • Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.
  • Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион



















Интересные факты о разных видах орехов

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Познавательно | Отправить друзьям | Советы туристам | Просмотров 5398 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • О чем думают коты на выставках (27 фото)
  • Женский список пословиц
  • Resistance Is Useless (flash игра)
  • Демотиваторы (626 часть, 30 фотографий)
  • Смешные комиксы (30 картинок)
  • Отредактируйте мою фотку (40 фото)
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    самая сильная черта вашей личности
    Тест: самая сильная черта личности


    Заставь чувака забрать последний жемчуг (flash игра)
    Заставь чувака забрать последний жемчуг (flash игра)


    И смех и грех
    И смех и грех


    Киберсекс
    Киберсекс


    Черный юмор
    Черный юмор


    Узнай, как ты мне нравишься ;-) Мегапозитив! Радуем свои половинки
    Узнай, как ты мне нравишься ;-) Мегапозитив! Радуем свои половинки


    Женщины, они как Чебурашка
    Женщины, они как Чебурашка


    Кошачьи смайлики
    Кошачьи смайлики


    Полезные советы туристам

    Английский онлайн

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки

    Top.Mail.Ru