На заглавную
АнекдотыДемотиваторыАнекдотыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

Советы для легкого похудения

Тест: Проверь себя на русскость | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Советы для легкого похуденияЗа 20-30 минут до приема пищи выпейте стакан очищенной воды. Это даст возможность уменьшить аппетит и вы съедите меньше. К тому же, вода помогает очистить организм от токсинов.

Ограничьте себя в привычных порциях. Если до сих пор вы съедали большую тарелку каши, смените ее на маленькую. Не очень заметное психологически, но хорошее средство для похудения

Клетчатка - хорошая возможность похудеть. Она содержит очень малое количество калорий, зато хорошо насыщает. К тому же, клетчатка даст возможность снизить уровень холестерина в крови.

Супы великолепно помогают уменьшить чувство голода. Правда, ненадолго, но все же. Они очень низкокалорийны. Поэтому супы, особенно овощные, рекомендуются во время диет для похудения.

Замените шоколадки и тортики на сладкие фрукты. Даже калорийный виноград - это лучше, чем пирожное с кремом, насыщенное маргарином и пальмовыми маслами.

Воспринимайте диету не как возможность быстро похудеть на 10 кило, а как долгосрочный проект, направленный на здоровый образ жизни и постоянное здоровое питание. Тогда ваш вес придет в норму и будет долго удерживаться на идеальной отметке.

Итак, диета для похудения - это ваш выбор, и мы желаем, чтобы он был стабильным и успешным.

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 1274 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Привлекательные девушки на фото из Instagram (46 фото)
  • Опасная работа мойщиков окон (5 фото)
  • Фотоотчет по изготовлению деревянного автомата Калашникова (24 фото)
  • Семь самых привлекательных актрис Голливуда (21 фото)
  • 100-летний юбилей американка отметила прыжком с парашютом (8 фото)
  • Смешные комиксы (20 картинок)
  • Одному парню запретили появляться в супермаркете потому что он:
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Ну, что тебе сказал врач?
    Ну, что тебе сказал врач?


    Осенний Вальс
    Осенний Вальс


    Один день из жизни парковой скамейки
    Один день из жизни парковой скамейки


    Подборка прикольных фоток
    Подборка прикольных фоток


    Книжка для детишек
    Книжка для детишек


    Выбираемся из гаража (flash игра)
    Выбираемся из гаража (flash игра)


    Straight Up Spinning (flash игра)
    Straight Up Spinning (flash игра)


    советы любителям путешествовать

    Английский онлайн

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота