На заглавную
АнекдотыПопулярныеТестыЗнаменитостиГороскопыДемотиваторы

Советы для легкого похудения

Раздел Лайфхак, полезные советы | Ваша сильная черта

За 20-30 минут до приема пищи выпейте стакан очищенной воды. Это даст возможность уменьшить аппетит и вы съедите меньше. К тому же, вода помогает очистить организм от токсинов.

Ограничьте себя в привычных порциях. Если до сих пор вы съедали большую тарелку каши, смените ее на маленькую. Не очень заметное психологически, но хорошее средство для похудения

Клетчатка - хорошая возможность похудеть. Она содержит очень малое количество калорий, зато хорошо насыщает. К тому же, клетчатка даст возможность снизить уровень холестерина в крови.

Супы великолепно помогают уменьшить чувство голода. Правда, ненадолго, но все же. Они очень низкокалорийны. Поэтому супы, особенно овощные, рекомендуются во время диет для похудения.

Замените шоколадки и тортики на сладкие фрукты. Даже калорийный виноград - это лучше, чем пирожное с кремом, насыщенное маргарином и пальмовыми маслами.

Воспринимайте диету не как возможность быстро похудеть на 10 кило, а как долгосрочный проект, направленный на здоровый образ жизни и постоянное здоровое питание. Тогда ваш вес придет в норму и будет долго удерживаться на идеальной отметке.

Итак, диета для похудения - это ваш выбор, и мы желаем, чтобы он был стабильным и успешным.

Советы для легкого похудения

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Советы туристам | Просмотров 4710 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Привлекательные девушки на фото из Instagram (46 фото)
  • Опасная работа мойщиков окон (5 фото)
  • Фотоотчет по изготовлению деревянного автомата Калашникова (24 фото)
  • Семь самых привлекательных актрис Голливуда (21 фото)
  • 100-летний юбилей американка отметила прыжком с парашютом (8 фото)
  • Смешные комиксы (20 картинок)
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    самая сильная черта вашей личности
    Тест: самая сильная черта личности


    Демотиваторы (196 часть, 50 фотографий)
    Демотиваторы (196 часть, 50 фотографий)


    Фанаты они такие фанаты (50 фотографий)
    Фанаты они такие фанаты (50 фотографий)


    Две девушки отдыхали на курорте. За весь отпуск так и не удалось ни с кем познакомиться
    Две девушки отдыхали на курорте. За весь отпуск так и не удалось ни с кем познакомиться


    Vertigo Gravity Llama (flash игра)
    Vertigo Gravity Llama (flash игра)


    Лови момент (часть вторая, 54 фотографии)
    Лови момент (часть вторая, 54 фотографии)


    Как оцениваешь пресс-конференцию Путина?
    Как оцениваешь пресс-конференцию Путина?


    Откровенные Вконтактные девушки (61 фотография)
    Откровенные Вконтактные девушки (61 фотография)


    Полезные советы туристам

    Море юмора в океане интернета

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки

    Top.Mail.Ru