На заглавную
ГрудиДемотиваторыТестыПопулярныеТесты JokeslandЛайфхакиГороскопыЗнаменитости


Тест только для девушек


Девушки, купальники, пляж. Лето, лето, где ты?


Классификация женских поп

ЕЩЕ:

Супер Демотиваторы

Настоящий мужчина

Даем в кредит!

Из звонков в ветслужбу

Управляй силой мысли

Жизненно

Наши друзья:
Тренажер английских глаголов
Оценка для опеки

Хотите сюда? Пишите

Поиск по сайту

Приглашаем подписаться на наши группы в
Jokesland ОдноклассникиОдноклассники!


Facebook



ВКонтакте
Там мы публикуем самые интересные материалы

Советы для легкого похудения

Засветы звезд и красивых девушек | Добавить комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Советы для легкого похуденияЗа 20-30 минут до приема пищи выпейте стакан очищенной воды. Это даст возможность уменьшить аппетит и вы съедите меньше. К тому же, вода помогает очистить организм от токсинов.

Ограничьте себя в привычных порциях. Если до сих пор вы съедали большую тарелку каши, смените ее на маленькую. Не очень заметное психологически, но хорошее средство для похудения

Клетчатка - хорошая возможность похудеть. Она содержит очень малое количество калорий, зато хорошо насыщает. К тому же, клетчатка даст возможность снизить уровень холестерина в крови.

Супы великолепно помогают уменьшить чувство голода. Правда, ненадолго, но все же. Они очень низкокалорийны. Поэтому супы, особенно овощные, рекомендуются во время диет для похудения.

Замените шоколадки и тортики на сладкие фрукты. Даже калорийный виноград - это лучше, чем пирожное с кремом, насыщенное маргарином и пальмовыми маслами.

Воспринимайте диету не как возможность быстро похудеть на 10 кило, а как долгосрочный проект, направленный на здоровый образ жизни и постоянное здоровое питание. Тогда ваш вес придет в норму и будет долго удерживаться на идеальной отметке.

Итак, диета для похудения - это ваш выбор, и мы желаем, чтобы он был стабильным и успешным.

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 766 раз(а)
Загрузка...


Также рекомендуем посмотреть
  • Собери предложение - тренажер английского
  • Подборка про прекрасного принца, строительство тандыра и судьбу Сергея Королева
  • Веселая суббота: Jodie Marsch отмечает свой ДР, курс английского языка, девушки и алкоголь
  • Перлы из школьных сочинений - 3 выпуск
  • Прикольная коллекция про группы крови, этапы совместной жизни и ангела хранителя
  • Веселое воскресенье: люди на планете Земля, 5 грузинов и обтягивающие штанишки
  • Балуйтесь и балуйте друг-друга вовремя!
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Скорость Internet

    Вы родом из 70-80-х, если...


    Рабочая обстановка


    советы любителям путешествовать

    Наследство.ру

    Оценщик.ру Все для оценки и для оценщика

    JokesLand RSS
    >Это интересно<

    Учим английский бесплатноТесты, тесты, тестыПошлые картинки (18+)Любовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота
    Рейтинг@Mail.ru 
    На отдельных страницах сайта представлен контент 16+!
    Если вам нет 16 лет, просим ограничить использование сайта.