На заглавную
ТестыДемотиваторы JokeslandПопулярныеТесты JokeslandЛайфхакиГороскопы


Тест Ваш психологический возраст


Невесты до и после свадьбы


Тест только для девушек

ЕЩЕ:

Супер Демотиваторы

Подборка "аткрыток" (30 фото)

Исторические фотографии (61 фото)

Sticky Blobs (flash игра)

Осип Шор - прототип Остапа Бендера? (1 картинка)

Люди, которые что-то забыли (38 фото)

Наши друзья:
Обзоры рынков
Сметный портал
Тренажер английского
Оценка для опеки

Хотите сюда? Пишите

Поиск по сайту

Приглашаем подписаться на наши группы в
Jokesland ОдноклассникиОдноклассники!


Facebook



ВКонтакте
Там мы публикуем самые интересные материалы

Советы для легкого похудения

Обновленный тест Психологический возраст | Добавить комментарий

Советы для легкого похуденияЗа 20-30 минут до приема пищи выпейте стакан очищенной воды. Это даст возможность уменьшить аппетит и вы съедите меньше. К тому же, вода помогает очистить организм от токсинов.

Ограничьте себя в привычных порциях. Если до сих пор вы съедали большую тарелку каши, смените ее на маленькую. Не очень заметное психологически, но хорошее средство для похудения

Клетчатка - хорошая возможность похудеть. Она содержит очень малое количество калорий, зато хорошо насыщает. К тому же, клетчатка даст возможность снизить уровень холестерина в крови.

Супы великолепно помогают уменьшить чувство голода. Правда, ненадолго, но все же. Они очень низкокалорийны. Поэтому супы, особенно овощные, рекомендуются во время диет для похудения.

Замените шоколадки и тортики на сладкие фрукты. Даже калорийный виноград - это лучше, чем пирожное с кремом, насыщенное маргарином и пальмовыми маслами.

Воспринимайте диету не как возможность быстро похудеть на 10 кило, а как долгосрочный проект, направленный на здоровый образ жизни и постоянное здоровое питание. Тогда ваш вес придет в норму и будет долго удерживаться на идеальной отметке.

Итак, диета для похудения - это ваш выбор, и мы желаем, чтобы он был стабильным и успешным.


Советы для легкого похудения

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхаки | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 234 раз(а)

Загрузка...


Также рекомендуем посмотреть
  • Собери предложение - тренажер английского
  • Подборка прикольных фоток
  • Москва. Зима. Снег. Мальчик играет в снежки
  • Почему мужчиной быть тяжелее чем женщиной. 100 причин
  • Миша Бартон то худеет, то толстеет (10 фотографий)
  • Pixel (flash игра)
  • Имидж Лолиты шокирует (5 фотографий)
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Скорость Internet

    Тест на зрительную память

    Вход в магазин с собаками, на роликах, с мороженым строго воспрещен
    Вход c собаками воспрещен


    советы любителям путешествовать

    Наследство.ру

    Оценщик.ру Все для оценки и для оценщика

    JokesLand RSS
    >Это интересно<

    Учим английский онлайнТесты, тесты, тестыИгры и флешНовинкиРекламаТест испанского языка
    Рейтинг@Mail.ru