На заглавную
АнекдотыДемотиваторыАнекдотыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

Советы для легкого похудения

Пушкин о коронавирусе - Пора на хутора! | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

За 20-30 минут до приема пищи выпейте стакан очищенной воды. Это даст возможность уменьшить аппетит и вы съедите меньше. К тому же, вода помогает очистить организм от токсинов.

Ограничьте себя в привычных порциях. Если до сих пор вы съедали большую тарелку каши, смените ее на маленькую. Не очень заметное психологически, но хорошее средство для похудения

Клетчатка - хорошая возможность похудеть. Она содержит очень малое количество калорий, зато хорошо насыщает. К тому же, клетчатка даст возможность снизить уровень холестерина в крови.

Супы великолепно помогают уменьшить чувство голода. Правда, ненадолго, но все же. Они очень низкокалорийны. Поэтому супы, особенно овощные, рекомендуются во время диет для похудения.

Замените шоколадки и тортики на сладкие фрукты. Даже калорийный виноград - это лучше, чем пирожное с кремом, насыщенное маргарином и пальмовыми маслами.

Воспринимайте диету не как возможность быстро похудеть на 10 кило, а как долгосрочный проект, направленный на здоровый образ жизни и постоянное здоровое питание. Тогда ваш вес придет в норму и будет долго удерживаться на идеальной отметке.

Итак, диета для похудения - это ваш выбор, и мы желаем, чтобы он был стабильным и успешным.

Советы для легкого похудения

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Советы туристам | Просмотров 1467 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Привлекательные девушки на фото из Instagram (46 фото)
  • Опасная работа мойщиков окон (5 фото)
  • Фотоотчет по изготовлению деревянного автомата Калашникова (24 фото)
  • Семь самых привлекательных актрис Голливуда (21 фото)
  • 100-летний юбилей американка отметила прыжком с парашютом (8 фото)
  • Смешные комиксы (20 картинок)
  • Одному парню запретили появляться в супермаркете потому что он:
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Профессор читает лекцию студентам
    Профессор читает лекцию студентам


    Жила была рассеянная мама
    Жила была рассеянная мама


    Жила была мама, которая любила прыгать с парашютом
    Жила была мама, которая любила прыгать с парашютом


    Жила была мама с сыном людоедом
    Жила была мама с сыном людоедом


    Французская сказка про маму
    Французская сказка про маму


    Жила была мама с сыном слоненком
    Жила была мама с сыном слоненком


    Один мальчик был дебилом
    Один мальчик был дебилом


    Полезные советы туристам

    Наследование

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота