На заглавную
АнекдотыПопулярныеТестыЗнаменитостиГороскопыДемотиваторы

Тишина

Раздел Лайфхак, полезные советы | Новый арканоид

Тишина1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию посвященному воздействию разных уровней шума, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.

2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру.

3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.

4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина.

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить | Советы туристам | Просмотров 1930 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Тренажер английского языка - Собери предложение
  • Дженнифер Лопез вышла в свет в наряде с глубоким декольте (7 фото)
  • 10 развеянных мифов о космосе (10 фото)
  • 30 законов жизни
  • Смешные комиксы (20 картинок)
  • Демотиваторы про самолеты мечты (30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про летящую походку и падение рубля (50 фото)
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Сколько стоит моя жизнь?
    Сколько стоит моя жизнь?


    Креативные и интересные вещи
    Креативные и интересные вещи


    Спортивные девушки (60 фото)
    Спортивные девушки (60 фото)


    Демотиваторы (435 часть, 30 фотографий)
    Демотиваторы (435 часть, 30 фотографий)


    Посмотрим кого мы вчера выбрали (6 картинок)
    Посмотрим кого мы вчера выбрали (6 картинок)


    Актрисы советских времен (49 фотографий)
    Актрисы советских времен (49 фотографий)


    Полезные советы туристам

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки