На заглавную
АнекдотыДемотиваторыТестыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

Тишина

Тест: Проверь себя на русскость | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Тишина1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию посвященному воздействию разных уровней шума, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.

2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру.

3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.

4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина.

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Тест скорости Internet | Просмотров 914 раз(а)
Загрузка...

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Как 30-летние женщины смотрят на мужчин
  • Из Жизни Замечательных Людей
  • Стрела Купидона
  • Если бы у детей был свой форум, какие бы темы в нём были?
  • Секс по утрам. Зарядка для двоих
  • 20 малоизвестных функций Microsoft Word, о которых Вы не знали
  • Таджики.ру / Пародия на Одноклассники.ру
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Подборка приколов про женский алфавит, гибких девушек и японские красавицы и их машины
    Подборка приколов про женский алфавит, гибких девушек и японские красавицы и их машины


    Приколы на день влюбленных про уроки по технике поцелуя, 20 причин ненавидеть День святого Валентина и я тебя люблю
    Приколы на день влюбленных про уроки по технике поцелуя, 20 причин ненавидеть День святого Валентина и я тебя люблю


    Приколы на 31 декабря про людей, у которых получилось измениться, быт во времена СССР и признаки женского оргазма
    Приколы на 31 декабря про людей, у которых получилось измениться, быт во времена СССР и признаки женского оргазма


    Прикольные ссылки про зимний загар, cекс-символы тогда и сейчас и мужчинам жить проще
    Прикольные ссылки про зимний загар, cекс-символы тогда и сейчас и мужчинам жить проще


    Подборка ссылок про не совсем обычных невест, интересные факты о кошках и правила поведения женщины в офисе
    Подборка ссылок про не совсем обычных невест, интересные факты о кошках и правила поведения женщины в офисе


    советы любителям путешествовать

    Английский онлайн

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота