На заглавную
АнекдотыДемотиваторыАнекдотыПопулярныеТесты JokeslandГороскопыЗнаменитости

Тишина

Пушкин о коронавирусе - Пора на хутора! | Комментарий | Раздел Лайфхак, полезные советы

Тишина1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию посвященному воздействию разных уровней шума, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.

2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру.

3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.

4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина.

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить друзьям | Советы туристам | Просмотров 1221 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • Дженнифер Лопез вышла в свет в наряде с глубоким декольте (7 фото)
  • 10 развеянных мифов о космосе (10 фото)
  • 30 законов жизни
  • Смешные комиксы (20 картинок)
  • Демотиваторы про самолеты мечты (30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про летящую походку и падение рубля (50 фото)
  • Кэйт Аптон (Kate Upton) стала самой привлекательной женщиной года (60 фото)
  • Совет-Туристу.ру - Практические советы любителям путешествовать!
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    12 отличий в организме женщин и мужчин (12 фото)
    12 отличий в организме женщин и мужчин (12 фото)


    Демотиваторы про девушек, чувства и печаль (901 часть, 30 фотографий)
    Демотиваторы про девушек, чувства и печаль (901 часть, 30 фотографий)


    Подборка прикольных фото про спокойствие в пробках (50 фото)
    Подборка прикольных фото про спокойствие в пробках (50 фото)


    Смешные комментарии из социальных сетей (8 часть, 32 скриншота)
    Смешные комментарии из социальных сетей (8 часть, 32 скриншота)


    Смешные комиксы (23 картинки)
    Смешные комиксы (23 картинки)


    Горе-фотошопперы редактируют фото (22 фото)
    Горе-фотошопперы редактируют фото (22 фото)


    Такое бывает только в России (часть 10, 39 фото)
    Такое бывает только в России (часть 10, 39 фото)


    Полезные советы туристам

    Логические задачи, головоломки

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыКошкиЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красота