На заглавную
АнекдотыПопулярныеЗнаменитостиГороскопыДемотиваторыТесты

ТОП-10 методов улучшить свое настроение (10 фото)

Раздел Лайфхак, полезные советы | Новый арканоид | Поиск

Я хочу вам напомнить, что хорошее настроение всегда является залогом успеха в любом деле. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о 10 методах улучшения настроения, которые советую взять на заметку и поделиться ими со своими друзьями.

Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми. Научитесь прощать и тогда вас перестанут разрушать мстительные чувства и гнев.

Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет. Ведь те кто по-настоящему в это верит, отпускают плохое намного быстрее.

Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.

Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды. Такая казалось бы мелочь, как каблуки, поспособствует изменению осанки и вы сразу же ощутите как на вас начнут обращать внимание мужчины. А всем известно, что внимание окружающих лучший способ поднять настроение.

Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном. Или поспособствуйте расслаблению организма зажженной аромалампой. Поднять настроение и улучшить душевное состояние помогут масла апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута и бергамота.

Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе. А самый большой плюс бассейна в том, что риск получения травмы во время плавания минимален.

Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь. Наведите порядок в мыслях. Ведь уборку нужно делать не только в помещении.

Начните проще относиться к жизни.
Умейте сосредоточиться на том, чем заняты в данную минуту. Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.

Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку. Помните, что утро вечера мудрее.

Не зацикливайтесь на неприятностях.
Вам хочется полежать в постели и пожалеть себя? Не стоит. Психолог Мэрион Дилворт считает, что чем более подвижен человек, тем более подвижны его эмоции. «Не сидите на месте! Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои чувства и эмоции».

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить | Советы туристам | Просмотров 8570 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Тренажер английского языка - Собери предложение
  • Радостные лица серебрянных медалистов на олимпиаде (16 фото)
  • Как изменились актеры из Полицейской академии (34 фото)
  • Зарубежные комиксы и карикатуры о Pussy Riot (24 картинки)
  • Будущее России по мнению великих провидцев
  • Самые распространенные мифы о спиртных напитках (4 фото + текст)
  • Маразмы в рекламе (31 фото)
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Тест Проверь себя на русскость
    Тест: Проверь себя на русскость


    10 рекордов мира для взрослых
    10 рекордов мира для взрослых


    Демотиваторы - Женщины не стареют, это у мужчин зрение портится (657 часть, 30 фотографий)
    Демотиваторы - Женщины не стареют, это у мужчин зрение портится (657 часть, 30 фотографий)


    Смешные комиксы (32 картинки)
    Смешные комиксы (32 картинки)


    Прикольные высказывания звёзд шоу-бизнеса (35 фото)
    Прикольные высказывания звёзд шоу-бизнеса (35 фото)


    Как продать свою девственность (9 фото)
    Как продать свою девственность (9 фото)


    Полезные советы туристам

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки