На заглавную
АнекдотыПопулярныеCelebrityГороскопыДемотиваторыТесты

7 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Раздел Лайфхак, полезные советы | Тест на гениальность | Поиск

Продукты с высоким процентом жира

Продукты с высоким содержанием жиров, безусловно, самое худшее из того, что ты можешь себе предложить. Картофель фри, пицца с двойным сыром, а также любая другая жирная пища попадает в категорию запрещенных продуктов. Поздно ночью постарайся держаться подальше от масла и сыров, главным образом потому, что блюда, содержащие эти ингредиенты, будет просто бездействовать в пищеварительном тракте во время сна.

Красное мясо

Если ты поздно села за стол, старайся избежать употребления красного мяса. Дело в том, что оно долго переваривается, а также обеспечивает лишний всплеск эндорфинов, тем самым создавая трудности с засыпанием.

Острые закуски

Мало того, что острая пища одна из нежелательных для употребления поздним вечером, она также может нарушить качество сна, поэтому острые закуски по праву отнесены к списку запрещенных продуктов. Кроме того, из-за прилива эндорфинов могут появиться проблемы с засыпанием, а также физический дискомфорт.Злаковые с сахаром

Есть каши на ночь хорошо до тех пор, пока ты ешь правильный вид зерновых. Действительно, сладкие овсяные хлопья перед сном — неудачная идея. Но не беспокойся, ты можешь кушать сладкие каши в течение дня, тогда у твоего организма будет предостаточно времени, чтобы сжечь эти калории.

Бобовые

Из-за наличия клетчатки бобовые попали в список запрещенных продуктов для употребления перед сном. Они могут вызывать затрудненное пищеварение и физический дискомфорт, что, как следствие, способно привести к ночным проблемам с желудком.

Мороженое

В особенности, шоколадное. Так как сочетание сахара и кофеина перед сном просто недопустимая ядерная смесь!

7 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Понравился пост? Выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить | Словарный запас | Просмотров 12069 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Тренажер английского языка - Собери предложение
  • Двойники знаменитостей (46 фото)
  • Том и Джерри
  • Демотиваторы про деньги (30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про нетрезвую автоледи, про дороги в России (50 фото)
  • Мифы о се*се, разрушенные девушками
  • Японская модель «до и после» 30 пластических операций (15 фото)
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:

    Новый арканоид
    Новый арканоид


    Люди, покупающие Шкоду
    Люди, покупающие Шкоду


    В Ателье Оригинального Дизайна
    В Ателье Оригинального Дизайна


    Демотиваторы (822 часть, 30 фотографий)
    Демотиваторы (822 часть, 30 фотографий)


    Подборка прикольных фото про бойцов, советы и Винни-Пуха (50 фото)
    Подборка прикольных фото про бойцов, советы и Винни-Пуха (50 фото)


    Мужские идеи в интерьерах (23 фото)
    Мужские идеи в интерьерах (23 фото)


    Полезные советы туристам

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки