На заглавную
АнекдотыПопулярныеЗнаменитостиГороскопыДемотиваторыТесты

7 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Раздел Лайфхак, полезные советы | Новый арканоид | Поиск

Продукты с высоким процентом жира

МороженоеПродукты с высоким содержанием жиров, безусловно, самое худшее из того, что ты можешь себе предложить. Картофель фри, пицца с двойным сыром, а также любая другая жирная пища попадает в категорию запрещенных продуктов. Поздно ночью постарайся держаться подальше от масла и сыров, главным образом потому, что блюда, содержащие эти ингредиенты, будет просто бездействовать в пищеварительном тракте во время сна.

Красное мясо

Если ты поздно села за стол, старайся избежать употребления красного мяса. Дело в том, что оно долго переваривается, а также обеспечивает лишний всплеск эндорфинов, тем самым создавая трудности с засыпанием.

Острые закуски

Мало того, что острая пища одна из нежелательных для употребления поздним вечером, она также может нарушить качество сна, поэтому острые закуски по праву отнесены к списку запрещенных продуктов. Кроме того, из-за прилива эндорфинов могут появиться проблемы с засыпанием, а также физический дискомфорт.Злаковые с сахаром

Есть каши на ночь хорошо до тех пор, пока ты ешь правильный вид зерновых. Действительно, сладкие овсяные хлопья перед сном — неудачная идея. Но не беспокойся, ты можешь кушать сладкие каши в течение дня, тогда у твоего организма будет предостаточно времени, чтобы сжечь эти калории.

Бобовые

Из-за наличия клетчатки бобовые попали в список запрещенных продуктов для употребления перед сном. Они могут вызывать затрудненное пищеварение и физический дискомфорт, что, как следствие, способно привести к ночным проблемам с желудком.

Мороженое

В особенности, шоколадное. Так как сочетание сахара и кофеина перед сном просто недопустимая ядерная смесь!

Понравился пост? Добавь комментарий, выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить | Советы туристам | Просмотров 11723 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Тренажер английского языка - Собери предложение
  • Двойники знаменитостей (46 фото)
  • Том и Джерри
  • Демотиваторы про деньги (30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про нетрезвую автоледи, про дороги в России (50 фото)
  • Мифы о сексе, разрушенные девушками
  • Японская модель «до и после» 30 пластических операций (15 фото)
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:
    Самые смешные приколы

    Скорость Internet

    Тест Проверь себя на русскость
    Тест: Проверь себя на русскость


    Подборка прикольных фото про полицию, груди и Карибское море (50 фото)
    Подборка прикольных фото про полицию, груди и Карибское море (50 фото)


    Симпатичные выпускницы прошлого года (60 фото)
    Симпатичные выпускницы прошлого года (60 фото)


    Смешные комиксы (22 картинки)
    Смешные комиксы (22 картинки)


    Крутые гаджеты и классные вещи (30 фото)
    Крутые гаджеты и классные вещи (30 фото)


    Загадка дня. Сколько лет этой девушке? (24 фото)
    Загадка дня. Сколько лет этой девушке? (24 фото)


    Полезные советы туристам

    Куда могуть уехать россияне без визы

    Оценка для органов опеки

    JokesLand RSS

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, отношения, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки