На заглавную
АнекдотыПопулярныеCelebrityГороскопыДемотиваторыТесты

Вещи, которые отрицательно влияют на мозг (10 фото)

Раздел Познавательно | ТЕЛЕГРАМ | Поиск

Хочу рассказать вам про 10 вещей, которые отрицательно влияют на ваш мозг. Читайте далее и берегите свой мозг!

1. Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке. становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

Недосыпание

2. Отсутствие завтрака

Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это. в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

Отсутствие завтрака

3. Избыток сахара

Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

Избыток сахара

4. Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

Стресс

5. Антидепрессанты и снотворное

Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

Антидепрессанты и снотворное

Тест на определение словарного запаса
Тест словарного запаса

6. Курение

Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

Курение

7. Солнце

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина — гормона. влияющего на настроение человека.

Солнце

8. Вода

недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

Вода

9. Избыток информации

Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем. что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

Избыток информации

10. Многозадачность

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно. а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Многозадачность

Понравился пост? Выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Познавательно | Отправить | Словарный запас | Просмотров 7591 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Огромная подборка очаровательных девушек
  • Коллекция прикольных фотожаб на Билла Клинтона (31 фото)
  • Факты о левшах (24 фото)
  • Из письма отца к сыну-студенту
  • Gravitron (flash игра)
  • Позитив дня: КОТОПЯТНИЦА (часть 120, 50 фото)
  • Демотиваторы (908 часть, 30 фотографий)
  • Подборка прикольных фото про свадебные конкурсы
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:

    Новый арканоид
    Новый арканоид


    103-й день рождения удался! (5 фото)
    103-й день рождения удался! (5 фото)


    Самые дорогие футбольные команды за 2013 год (10 фото)
    Самые дорогие футбольные команды за 2013 год (10 фото)


    Приходит еврейская мама домой и застает своего сына
    Приходит еврейская мама домой и застает своего сына


    Города мира птичьими глазами (20 фото)
    Города мира птичьими глазами (20 фото)


    Рекламные скороговорки (12 картинок)
    Рекламные скороговорки (12 картинок)


    Оптическая иллюзия

    Фотошоп... До и После

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки