На заглавную
АнекдотыПопулярныеCelebrityГороскопыДемотиваторыТесты

Узнайте, сколько вы спите на самом деле?

Раздел Познавательно | Тест на гениальность | Поиск

Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день достаточно 12—14 часов сна.

Время суток Ценность сна за 1 час
С 19 до 20 7 часов
С 20 до 21 6 часов
С 21 до 22 5 часов
С 22 до 23 4 часа
С 23 до 24 3 часа
С 0 до 1 2 часа
С 1 до 2 1 час
С 2 до 3 30 мин
С 3 до 4 15 мин
С 4 до 5 7 мин
С 5 до 6 1 мин

Далее сон бессмысленный. Многие ложатся спать в 24.00, а то и в час-два ночи, набирая при этом сна, согласно таблице, 2–3 часа. Недосыпание – «синдром усталости» – первая причина всех заболеваний.

Узнайте, сколько вы спите НА САМОМ ДЕЛЕ

Правильно ли сориентирована ваша кровать со сторонами света? Ночью Солнце находится на севере. Многие спят головой на восток, юг и север.

Понравился пост? Выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Познавательно | Отправить | Словарный запас | Просмотров 5830 раз(а)

Также рекомендуем посмотреть

  • Тренажер английского языка - Собери предложение
  • Занимательная статистика
  • Escape from the Room with the Device - комната пятницы
  • Подборка прикольных фото про креатив
  • Растворимый кот – Демотиваторы (31 фото)
  • Подборка прикольных фото про девушку в песке
  • "Русские" глазами израильских русскоязычных подростков
  • 5 тестов проверки скорости Интернет! Проверь свою скорость
  • ПОПУЛЯРНЫЕ:

    Новый арканоид
    Новый арканоид


    Квест. Подключаем логическое мышление и вперед
    Квест. Подключаем логическое мышление и вперед


    О любви в картинках
    О любви в картинках


    Счастье это...
    Счастье это...


    Моня и Додик встречаются на Ришельевской
    Моня и Додик встречаются на Ришельевской


    Сидит в участке парень. Помятый, весь в синяках
    Сидит в участке парень. Помятый, весь в синяках


    Полезные советы туристам

    Английский онлайн

    Поиск по сайту

    Красивые девушкиФотобомбыЛюбовь, флиртРекламаМода, стиль, красотаКошки