Сегодня я попытаюсь развеять несколько популярных женских мифов о том, фитнес, занятия танцами, диеты и подобные способы добиться идеальной фигуры - полная чушь. Советую девушкам к прочтению, довольно много интересной и полезной для вас информации.
Красивое тело
Как думаете, у вас такое будет, если вы вплотную займётесь танцами? Нет, не дома, а, скажем, если запишетесь в очень хорошую танцевальную студию или даже возьмёте много-много индивидуальных занятий с лучшим балетмейстером мира, у вас получится построить такое тело?
А такое, если займётесь бегом?
А если будете много-много крутить обруч и качать пресс, у вас будет такая талия?
Главное заблуждение дамочек, которые решили привести себя в форму, — ориентация на «картинку» Этим без зазрения совести и пользуется глянцевый фитнес.
Редакторы изданий приглашают высоких, красиво мышечных моделей и с их помощью иллюстрируют комплексы упражнений, обещающие идеальное тело.
Понятно, почему они так делают: если бы вместо длинных молодых красоток на фото были не очень молодые женщины коренастого телосложения пусть и на пике своей формы — никто бы этот глянец не покупал. Никого бы он не вдохновлял.
Хотите правду? Модели, снимающиеся в комплексах из 5 упражнений для «упругой попки к лету», вряд ли делали в жизни хоть одно из этих упражнений. Эти девушки сами по себе такие. По факту рождения. Да, они держат себя в форме, что в их возрасте, при их вводных нетрудно. Однако если вы, работая над своим телом, будете затрачивать в 100, в 1000 раз больше усилий, чем они, вы всё равно не станете даже близко похожими на них.
Это, вроде бы, очевидно. Умом вы всё понимаете, но на подсознательном уровне эти картинки играют с вами очень злую шутку. Например, вы читаете статью о том, что только бег даст вам красивую сухую мышечность, а под статьёй фото сухой мышечной узкокостной бегуньи с длинными конечностями, и вы – владимирские тяжеловозы решаете, что забеги по утрам превратят вас в арабских скакунов.
При взгляде на «гончих» женщин, бегающих марафоны, сложно удержаться от мысли, что их тела – заслуга бега. Однако на деле всё наоборот: успехи в беге – следствие конституции.
Если вы посмотрите на толпу непрофессиональных марафонцев, вы увидите в ней самые разные тела. А вот тела чемпионов мало чем отличаются друг от друга:
То же самое — в среде профессиональных моделей. Ну, не станешь ты ею, если рожей и скелетом не вышла. Иллюзии по этому поводу женщины перестают питать лет в 17.
Почему тогда взрослые, адекватные, казалось бы, женщины упорно продолжают верить в чушь, которую им обещают статьи по фитнесу? Ну, например, в то, что занятия растяжкой подарят им длинные сухие мышцы, а танцем живота тонкую талию с красивой вертикальной полоской посередине?
Вы просто хотите верить. Верить в то, что всё возможно, стоит только захотеть. Даже если знаете, что длина мышц задаётся генетически, вы всё равно хотите верить в то, занятия фитнесом с Синди Кроуфорд помогут обрести тело Кроуфорд.
Вы в себе?
Для многих проще пахать на износ и верить в мечту, чем полюбить себя такой, какой тебя сделали мама с папой.
Разумеется, невозможность достичь идеального тела не должна становиться поводом для того, чтобы забросить тренировки. Ни в коем случае.
Отсутствие лишнего жира, мышцы в тонусе — всё это делает любой, даже самый невыигрышный костяк, привлекательнее. Заниматься надо: много и, по возможности, с удовольствием. Однако важно и понимать то, что никакие тренировки не смогут изменить длину ваших ног или размер груди.
Профессиональные журналы по фитнесу для неподготовленных умов ещё опаснее мусорного глянца. Они дают картинки не в полный рост.
Например, вот такой попки:
И никогда не делают оговорку на то, что к попе прилагаются короткие мощные ноги с раздутыми квадратами, которые ни в коем случае нельзя было нагружать приседаниями со штангой:
В жизни мы воспринимаем друг друга не кусками, а целиком. Кому нужна круглая попа, если она стоит на такой уродливой подставке?
К чему это я? Ах, да: призываю вас быть умными и адекватными. Не утрачивайте связь с реальностью. Не ведитесь на статьи, снабженные фото чемпионок породы или отдельных, выхваченных частей тела фитнес моделей. Второе — особенно опасно. Свои, и без того не особенно хорошие пропорции, те бабы уже угробили. Теперь пришли за вашими.
Women's myths about the perfect figure
Today I will try to dispel several popular female myths about fitness, dancing, dieting and similar ways to achieve the perfect figure - complete nonsense.
Jokesland: Мнение редакции может не совпадать с мнением автора материала. Понравился пост? Выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:
Раздел Девушки | Отправить | Словарный запас | Просмотров 11442 раз(а) | 
