За 2-3 недели до того, как Вы планируете бросить курить, начните принимать поливитамины и витамин «С», чтобы уменьшить неприятные последствия отказа от курения.
⬅ Я не курю. Это не модно No smoking ➡ Если возникло желание закурить — не доставайте сигареты из пачки, по крайней мере 3-5 минут. В это
No smoking. Возьмите себе за правило после каждой выкуренной сигареты мыть руки, умываться, чистить
Отправить ссылку друзьям
|
